Berichten

Loslaten met Mindfulness

De afgelopen weken ben ik een paar keer iets kwijt geraakt wat mij dierbaar was en bij beide keren had ik het nog maar kort:

boom

  1. mijn Woolridge jackje laten liggen bij de sportschool en heb ik niet meer teruggevonden.
  2. een favoriete oorbel, die ik nog maar een week had, verloren tijdens een wandeling.

Lees meer

Search for Happiness

Een aantal weken geleden heb ik de film Hector and the Search for Happiness gezien, gebaseerd op de bestseller van  psychiater Francois Lelord*. Ik heb grotendeels met een big smile op mijn gezicht naar de film gekeken. Grappig, onderhoudend en positief.

Hector, een jonge psychiater die ogenschijnlijk alles heeft om gelukkig te zijn, twijfelt na verloop van tijd aan zijn geordende en gestructureerde leventje en vraagt zich af of hij wel zo gelukkig is. Hij besluit op reis te gaan naar China, Tibet, Afrika en Amerika op zoek naar de essentie van geluk.

Hector and the search for Happiness

Lees meer

Het positieve effect van verbeelding

Happy

Wie kent niet de grote hit ‚Happy’ van Pharrell Williams?

pharrell williams

“Because I’m happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I’m happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I’m happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I’m happy
Clap along if you feel like that’s what you wanna do”

Lees meer