Persoonlijke coaching - LEVEN VANUIT JE KERN

Je blik zal enkel helder worden,
Wanneer je in je hart kijkt.
Wie naar buiten kijkt, droomt.
Wie naar binnen kijkt, wordt wakker.
Carl Gustav Jung

Coaching kan je helpen bij:

bewustwording en toepassing van jouw sterke kanten, ontwikkelen van meer zelfvertrouwen
het leren omgaan met heftige emoties zoals woede, verdriet en de onderliggende behoefte ontdekken
gedragsverandering (bv assertiever worden)
verbeteren van welbevinden (bv werk-privé balans, stresshantering en voorkoming van burnout)
prestatieverbetering (bv competentie-ontwikkeling zoals effectieve communicatie, conflicthantering)
loopbaanbegeleiding
persoonlijke ontwikkeling

Coaching speelt zich af in het hier en nu en is vooral gericht op ontwikkeling. Waar loop je tegen aan? Hoe kan het beter? Doel is bewustwording op gang te brengen, zodat je zelf inzicht krijgt om het anders of beter aan te pakken.

“Ik heb veel aan de sessies gehad. ‘De gehusselde puzzel, past weer goed in elkaar!’ Een heleboel inzichten heb ik gekregen: Ik ben me veel bewuster van mijn gedrag, herken het, kan er dan ook wat aan doen indien nodig. Ik heb geleerd me kwetsbaar op te stellen, hulp te vragen, de ontspanning weer te vinden en er vooral sterker uit te komen dan ik erin ging. Mijn doel is bereikt. Ik sta weer positief in het leven en heb er weer zin in! Ik heb onze sessies als erg prettig ervaren en zou je ook absoluut aanraden als coach bij vrienden/ bekenden. Dank nogmaals!”

Larissa Houwing

Therapie is meer gericht op innerlijke heling en is over het algemeen een langer proces dan coaching. In therapie komt vaak het verleden aan de orde en hoe dat je belemmert in het dagelijkse leven.

Therapie kan je helpen bij:

gevoelens van somberheid
ontevreden gevoel over je leven
angst- of spanningsklachten
lichamelijke klachten, waarbij geen medische oorzaak wordt gevonden
verwerken van een echtscheiding en andere rouwverwerking
persoonlijke ontwikkeling
veranderingsprocessen: het oude achter je laten en het nieuwe integreren

Deze lijst is niet compleet en geeft inzicht in de verschillende mogelijkheden. Mail of bel gerust als jouw hulpvraag er niet tussen staat of als je nadere informatie wilt: 06 152 90 150.

“Bij de intake voelde ik meteen dat er een klik tussen ons was en ik ben erg blij dat ik toen besloten heb bij jou in therapie te gaan. Tijdens de sessies voelde ik mij veilig en het was fijn te mogen ervaren dat alles er mocht zijn: mijn tranen, mijn wanhoop, mijn boosheid, het kleine kind in mij, maar ook mijn humor. Ik heb veel inzichten gekregen, ben beter gaan communiceren, geniet meer van kleine dingen en heb belangrijke beslissingen genomen. Van hieruit ga ik verder met mijn proces. Dank je wel voor al je steun, geduld, stimulans, betrokkenheid, warmte en echtheid!

Caroline, ik wens je alle goeds toe.”

Cécile