Berichten

8 tips om in je Kracht te staan en blijven

In je Kracht staan! Wat is dat en hoe doe je dat?

“Het is een soort natuurlijke flow waarin je je als een vis in het water voelt”.

Vergelijk het met een stromende rivier, die bij eventuele stagnaties  toch weer een uitweg vindt en verder stroomt.

“Kracht is dus niet alleen het gevoel dat het lekker gaat maar ook dat je om kunt gaan met eventuele hindernissen die je op je pad tegenkomt en in beweging blijft”.

Lees meer

Loslaten met jongleren

loslatenOm los te laten ‘moet’ je je eerst bewust worden dat je iets vasthoudt. Zodra je dat weet is loslaten een kwestie van maar gewoon doen. Je kunt namelijk niet een beetje loslaten.

Loslaten is vaak spannend door de onderliggende angst dat het mis kan gaan of op zijn minst dat de uitkomst onzeker is. Toch blijkt dat door los te laten verrassend snel nieuwe positieve energie kan ontstaan en de angst ongegrond blijkt. Lees meer

De beste versie van jezelf

Voor veel mensen is de lente het favoriete seizoen. Ik hou er zelf ook erg van. Het geeft zo’n gevoel van nieuwe ronde, nieuwe kansen; een nieuw begin.  Het stimuleert en het geeft nieuwe positieve energie. Het licht en de warmte van de zon alleen al doen wonderen.

Lees meer

Loslaten met Mindfulness

De afgelopen weken ben ik een paar keer iets kwijt geraakt wat mij dierbaar was en bij beide keren had ik het nog maar kort:

boom

  1. mijn Woolridge jackje laten liggen bij de sportschool en heb ik niet meer teruggevonden.
  2. een favoriete oorbel, die ik nog maar een week had, verloren tijdens een wandeling.

Lees meer