Berichten

Weinig energie => positieve energie

Herken je het gevoel dat je niet vooruit te branden bent? Genoeg te doen maar er komt niets uit je handen. Even nergens zin in en weinig energie. Een enkele keer heb ik er ook wel eens last van. Zodra dit kan geef ik er maar gewoon even aan toe. Uit ervaring weet ik dat dat voor mij het beste werkt. Het zorgt voor de nodige balans. Lees meer

De beste versie van jezelf

Voor veel mensen is de lente het favoriete seizoen. Ik hou er zelf ook erg van. Het geeft zo’n gevoel van nieuwe ronde, nieuwe kansen; een nieuw begin.  Het stimuleert en het geeft nieuwe positieve energie. Het licht en de warmte van de zon alleen al doen wonderen.

Lees meer

Loslaten met Mindfulness

De afgelopen weken ben ik een paar keer iets kwijt geraakt wat mij dierbaar was en bij beide keren had ik het nog maar kort:

boom

  1. mijn Woolridge jackje laten liggen bij de sportschool en heb ik niet meer teruggevonden.
  2. een favoriete oorbel, die ik nog maar een week had, verloren tijdens een wandeling.

Lees meer

Het positieve effect van verbeelding

Happy

Wie kent niet de grote hit ‚Happy’ van Pharrell Williams?

pharrell williams

“Because I’m happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I’m happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I’m happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I’m happy
Clap along if you feel like that’s what you wanna do”

Lees meer