Search for Happiness

Een aantal weken geleden heb ik de film Hector and the Search for Happiness gezien, gebaseerd op de bestseller van  psychiater Francois Lelord*. Ik heb grotendeels met een big smile op mijn gezicht naar de film gekeken. Grappig, onderhoudend en positief.

Hector, een jonge psychiater die ogenschijnlijk alles heeft om gelukkig te zijn, twijfelt na verloop van tijd aan zijn geordende en gestructureerde leventje en vraagt zich af of hij wel zo gelukkig is. Hij besluit op reis te gaan naar China, Tibet, Afrika en Amerika op zoek naar de essentie van geluk.

Hector, die zich in het begin van de film introvert en wat afstandelijk gedraagt, laat tijdens zijn reis al snel zijn meer extraverte kant zien en ontmoet nieuwe interessante mensen en ook oude vrienden, die allemaal hun eigen visie op geluk geven. Hij maakt aantekeningen en vertaalt ze in lessen.

Geen hoogdravende theorieën maar heel toegankelijk uit het leven gegrepen en ze lijken kinderlijk eenvoudig ;-). Wanneer hij zijn lessen echter laat zien aan een professor die geluk onderzoekt blijken zijn lessen belangrijke determinanten om geluk te meten en is er ook al veel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan.

les 1:
Vergelijken (met anderen maar ook met jezelf bijvoorbeeld nu en in het verleden) kan jouw geluk bederven.

les 2:
Geluk komt vaak wanneer je het niet verwacht.

les 3:
Veel mensen zien hun geluk pas in de toekomst.

les 4:
Veel mensen denken dat geluk komt door het hebben van meer macht of geld.

les 5:
Soms is geluk niet het hele verhaal kennen.

les 6:
Geluk is een lange wandeling in prachtige onbekende bergen.

les 7:
Het is een misvatting dat geluk het doel is.

les 8:
Geluk is zijn met de mensen van wie je houdt.

les 9:
Geluk is dat je weet dat jouw familie het aan niets ontbreekt.

les 10:
Geluk is werk doen waar je van houdt.

les 11:
Geluk is een huis en tuin hebben van jezelf.

les 12:
Het is moeilijker gelukkig te zijn in een land dat geleid wordt door corrupte mensen.

les 13:
Geluk is je nuttig voelen voor de ander.

les 14:
Geluk is je geliefd voelen door gewoon te zijn wie je bent.

les 15:
Geluk komt wanneer je je echt levend voelt.

les 16:
Geluk is weten hoe je het moet vieren.

les 17:
Geluk is bijdragen aan het geluk van diegene waarvan je houdt.

les 18:
Geluk is je niet te veel aantrekken van wat anderen denken.

les 19:
De zon en de zee maakt iedereen gelukkig.

les 20:
Geluk is de dingen op een bepaalde manier zien.

les 21:
Rivaliteit vergiftigt geluk.

les 22:
Geluk betekent ervoor zorgen dat anderen om je heen gelukkig zijn.

Het moge duidelijk zijn dat de reiservaringen van Hector hem veel gebracht hebben. Hij is uiteindelijk volwassen geworden, losse eindjes uit het verleden zijn verwerkt en hij heeft zijn passie voor het leven hervonden.

Samenvattend zijn er verschillende soorten geluk:

1. vreugde, vieren, reizen, verlangen
2. werk doen waar je van houdt, een doel bereiken
3. tevreden voelen met wie je bent en met je verleden
4. dingen op een bepaalde manier zien,  innerlijke rust
5. vriendschap, wederzijdse liefde, geven om het geluk van anderen, je nuttig voelen

Als je in elke categorie geluk kunt voelen dan ben je denk ik een gelukkig mens! Voor mij geldt dat in ieder geval.

Iedereen heeft wellicht zijn/haar eigen voorkeur welke lessen hem/haar het meest aanspreken om zich gelukkig te voelen. Wat is jouw top 3 om je gelukkig te voelen of heb je wellicht nog suggesties om aan de lijst toe te voegen? Leuk als je een reactie achterlaat en zo ook weer anderen inspireert.

The best part of life is living it!

Have fun 🙂

Caroline

* Bron: Boek Hector and the Search for Happiness, Francois Lelord

Caroline Stofberg MSc

betrokken – betrouwbaar – empatisch – oplossingsgericht

LEVEN VANUIT JE KERN Praktijk voor Coaching en Therapie
Meer positieve energie en balans zakelijk en privé!
Effectieve Communicatie – Stresshantering – Zelfleiderschap